【AI摘要】烟台市卫生健康综合服务中心联合烟台市计划生育协会于9月15日走进胜利油田烟台健康服务中心，为省离退休保健对象开展居家锻炼专题健康讲座。讲座以“让运动成为习惯 让习惯护佑健康”为主题，由亚洲健美冠军纪明丽主讲，采用理论讲解、实操教学和互动答疑形式，科普科学居家锻炼知识与安全注意事项，提升离退休保健对象的健康自我管理能力。下一步，中心将持续聚焦群众健康需求，丰富科普服务形式，拓宽服务覆盖面。
关键词：离退休保健对象 居家锻炼 健康讲座 科学健身 健康自我管理
胶东在线9月18日讯（通讯员 李莹）9月15日下午，烟台市卫生健康综合服务中心联合烟台市计划生育协会走进胜利油田烟台健康服务中心，为在烟疗养的省离退休保健对象开展居家锻炼专题健康讲座。
本次讲座以“让运动成为习惯 让习惯护佑健康”为主题，由烟台市健美健身运动协会会长、亚洲健美冠军纪明丽主讲。讲座结合老年群体运动特点，科普科学居家锻炼知识与安全注意事项。活动采用“理论讲解+实操教学+互动答疑”的形式，现场示范简易锻炼动作、带领实操练习，一对一解答运动疑问、提供个性化健身建议，引导老干部养成常态化锻炼习惯。此次活动贴合老年群体生活实际，兼具专业性与实用性，有效提升了离退休保健对象的健康自我管理能力。
下一步，市卫生健康综合服务中心将持续聚焦群众健康需求，丰富科普服务形式、拓宽服务覆盖面，切实提升群众健康获得感与幸福感。
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来源：烟台大学 | 查看原文