【AI摘要】文化创意管理学院为2026级新生举办心理健康讲座，邀请学校心理健康与生命教育中心主管甘泉主讲。讲座聚焦入学适应、人际交往和情绪调节，讲解了健康社交模式，强调守住心理边界、尊重他人、接纳自己，并传授了“五四三二一”着陆法以管理情绪。活动旨在帮助新生适应大学生活，培育积极心理，未来学院将持续开展心理健康教育，全方位守护学生心灵成长。
关键词：新生心理健康 入学适应 人际交往 情绪管理 心理健康教育
为帮助2026级新生快速适应大学生活，培育积极健康的心理状态，近日，文化创意管理学院邀请学校心理健康与生命教育中心主管甘泉开展新生心理健康专题讲座。本次讲座聚焦新生入学适应、人际交往、情绪调节等内容，旨在引导新生正视成长阶段的心理变化，搭建内心“缓冲带”，以平和自信的心态迎接全新大学生活。
讲座中，甘泉结合新生入学后的普遍状态，鼓励新生主动探索自身潜能，树立大学阶段成长目标，以点滴积累稳步前行，逐步掌控生活与学习节奏，平稳度过适应过渡期，解锁多元成长路径。针对新生最为困扰的人际交往问题，甘泉重点讲解了健康的社交相处模式：是守住心理边界、把握相处分寸、保持适度距离。要学会尊重他人、接纳自己，既能从容融入群体，也能坦然独处自洽，才是大学生最优的人际状态。随后，甘泉向新生普及了科学的情绪管理方法，详细讲解并传授了实操性极强的“五四三二一”着陆法，帮助大家稳定情绪、关注自身。同时强调要正视心理健康服务的专业辅助作用，遇到心理困惑主动倾诉、积极求助，以科学方式守护心理健康。
此次心理健康讲座，是文化创意管理学院新生入学教育的一堂心灵必修课，为新生搭建了接受专业心理教育的平台，有效帮助新生厘清成长困惑、掌握心理调节技能、树立健康成长理念。未来，文化创意管理学院将持续深耕学生心理健康教育工作，常态化开展心理健康科普、心理疏导、成长帮扶等活动，全方位守护学生心灵成长，助力广大学子在青春赛道上从容前行、向阳绽放。
来源：浙江传媒学院 | 查看原文