【AI摘要】国际交流学院于9月初面向大一、大二学生开展心理健康主题班会，落实“十五五”健康优先发展战略。大一专场聚焦新生入学适应，围绕生活环境、学习方式、人际关系变化，介绍调适方法及校心理中心预约途径；大二专场针对“夹心层”成长课题，涵盖学业、人际、情感与未来展望，讲解SMART目标管理、时间四象限法则、非暴力沟通等工具，并通过能力雷达图引导自我认知。学院计划每月一期主题班会，持续陪伴学生成长。
关键词：心理健康 主题班会 新生适应 目标管理 自我认知
为落实“十五五”健康优先发展战略对心理健康教育的更高要求。9月初，国际交流学院面向大一、大二两个年级开展了心理健康主题班会，帮助同学们在新学期找到属于自己的节奏。
大一专场聚焦新生入学适应。班会从“前辈的故事”切入，围绕生活环境、学习方式、人际关系三方面变化，引导同学们认识适应期的正常心理波动，并介绍宣泄、倾诉、有氧运动、放松训练等实用调适方法，同时科普了校心理中心预约途径，让新生知道“遇到困难可以找谁”。
大二专场则直面“夹心层”的成长课题。班会围绕学业爬坡、人际重构、情感波动与未来展望四个板块展开，重点讲解了SMART目标管理、时间四象限法则、非暴力沟通等实操工具，并通过“能力雷达图”引导同学们在迷茫中看清优势、以小步行动积累方向感。
从“新”出发，从“心”开始。下一步，国际交流学院将以每月一期主题班会为载体，陪伴同学们在认识自我、接纳自我、发展自我的路上稳步前行。(初审：刘月坤 复审：张岩 终审：唐特)
来源：泰山职业技术学院 | 查看原文